集中力を爆上げさせる方法。
みなさんこんにちは！
ひろとです！
突然ですが、あなたは
勉強をするときに
集中できていますか？
受験生の多くの人が
抱えている問題として
「集中したいのにできない」
ということがあります。
あなたも経験ありませんか？
「スマホの通知がなったから
ついつい気になってしまう、、」
「頭が疲れた気がして
集中力が続かない、、」
おそらく
みんな経験あると思います。
今回は
そんな集中力が続かない人に
おすすめなマル秘テクニック㊙️を
ご紹介します！！
この記事を
読んでいただければ・・・
今までいろいろな誘惑に負けて
集中できなかったあなたが
恐ろしいほどに
集中できるようになります！
そして、集中力が
持続できるようになったら
同じ時間の勉強でも
今までとは明らかに
勉強効率は上がっていきます！！
効率が上がれば
もちろん成績は伸びていきます！
ただ、ここで読むのを
やめてしまったら・・・
あなたはいつまでたっても
集中力が身につかず
スマホやテレビの誘惑に
まけてしまう
⬇︎
勉強が途中で途切れてる
⬇︎
成績は伸びるわけがない
そんなサイクルを
永遠に繰り返して
受験の結果も散々なことに
なるでしょう。
そんな結果にしたくない
あなたは
この記事を読むことを
おすすめします！
集中力を向上させる
テクニックを使い
あなたの受験に
花を咲かせる準備をしてください！
それでは、気になる
マル秘テクニック㊙️を
お教えします！
それは、ずばり・・・
です！
「聞いたことがない」
という方が多いと思うので
後ほど詳しく説明します！
まず、多くの人が勘違い
しているのが、
集中力が途切れる原因として
「頭が疲れた」
と思っていることです
これ実は間違いなんです！
人間は脳が疲れることは
死ぬまでありません。
ほとんどの場合が
「頭が疲れた」
と思い込んでいるだけで
実は「体が疲れている」のです。
つまり、
体が疲れなければ
頭は疲れないのです！
この考えを用いて
作られたのが
です！
では、ポモドーロテクニック
を使って、どのように
勉強していくのか
説明します！
ステップ1
25分勉強する
※ここでは勉強以外のことは
何もしないでください
ステップ2
5分休憩する
ステップ3
ステップ1とステップ2を繰り返す
ただ、これだけです！
ステップ1とステップ2を
合わせて
1ポモドーロといいます
次の3つのメリットがあります。
✅集中力の維持
✅モチベーションの向上
✅休憩が頻繁にとれる
25分という短い時間で
区切ることで
休憩が多くとれるため
体の疲れが感じにくくなるのです！
ちなみに休憩の際には
勉強のことは
何も考えないように
してください！！
例として以下のことをすると
いいと思います！
☑️深呼吸
☑️ストレッチ
☑️スマホを見る
☑️雑談
いかがでしたか？
思っていたよりもシンプルで
簡単でしたよね？
集中力を身につけたいと
思っているあなた！
ぜひこのポモドーロテクニックを
実践してみてください！
集中力が爆上がりすること
間違いなしですよ！
今すぐアプリサイトで
と検索して専用アプリを
インストールしてください！！
それでは最後まで
読んでいただき
ありがとうございました！
